Öne Çıkanlar Balyozu Beraber İndirelim Baskın Seçim Kepaze Olurduk Beştepedeki 15 Temmuz Anmasında Erdoğanı Duygulandıran Konuşma rtük cezaları

Sakız çiğnemenin zararları ve helal sertifikalı sakızların faydaları !

BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHİM

HELAL SERTİFİKALI Sakız Çiğnemenin Faydaları



Sakız Çiğnemenin FaydalarıDünyanın farklı ülkelerinde sakız çiğnemenin

sağlığa faydaları hakkında bir çok araştırma yapılımış ve sakız çiğnemenin bazı faydaları

olduğu bilimsel olarak ıspatlanmıştır. Sakız çiğnemek neredeyse herkese aynı faydaları sağlamaktadır.

Fakat aynı araştırma sonuçlarına göre sakız çiğnemenin bazı zaralarıda var.

Sakız çiğnemenin zararlarına geömeden önce sağlık açısından ne tür faydaları var inceleyelim.



Sakızın faydaları arasında ön plana psikolojik faydaları çıkıyor.

Sağlık uzmanları sakız çiynemenin belleği geliştirdiğini belirtiyorlar.

Yapılan bilimsel araştırmalar sakızın ayrıca motivasyonu arttırdığını ortaya koymaktadır.

Sakız çiğnemenin beyne kan akışını arttırdığı, strese iyi geldiği, hafızayı güçlendirdiği

ve kilo vermeye yardımcı olduğu belirtilmektedir.

Şimdi detaylı olarak sakızın faydalarını inceleyelim;

Sakız Çiğnemek Hafızayı Güçlendirir:

Psikologlar sakız çiğnemenin belleği güçlendirdiğini ve sakız çiğneyen

kişilerin  çiğnemeye göre hafıza testlerinde daha fazla başarılı olduğunu söylemektedir.

Sakız çiğnemenin sirekli çene hareketi sağladığını ve

bunun hafızanın güçlenmesine yardımcı olduğu söylenmektedir.

Beyin Sağlığı: Sakız çiğnemenin beyne giden kan hızını arttırdığını

ve bununda beynin daha fazla oksjen aldığını belirten sağlık uzmanları,

sakız çiğneme sırasında beyne kan akışının %25-40 arasında arttığını belirtmektediler.

Stresi Azaltır: Bazı araştırmalar, sakız çiğnemenin motivasyonu ve uyanıklığı arttırdığını belirtmektedirler.

Psikiyatristler ve psikologlar sakızın gerginliği azaltmaya ve çene

hareketleriyle birlikte enerjiyi bırakmaya neden olduğunu ve bunun sinir sağlığına faydalı olduğunu belirtiyorlar.

Kilo Vermeyi Kolaylaştırır: Sakız çiğnemek aynı zamanda kalori yakarak kilo vermeye yardımcı olur.

Özellikle yaşlı insanların daha az haretek etmelerinden dolayı,

doktorlar az veya hiç hareket edemeyen fakat kilo problemleri olan hastalara

zayıfalam için sakız çiğnemelerini önerir.

Düzenli olarak sakız çiğnemek kalori yakımına ve dolayısı ile kilo vermeye yardımcı olur.

Sindirimi Geliştirir:  

Sakız, bağırsak hareketlerini arttırmaya yardımcı olur.

Bunun dışında ağız kuruluğuna karşı tükürük üretir,

bu özelliği mideden ağıza doğru reflü oluşmasını önlemeye yardımcı olur.

Ağız Temizliği:

Bazı sağlık zumanları sakızın ağız temizliğine katkıda bulunduğunu savunmaktadır.

Gün içerisinde yemekten sonra sakız tüketimi diş ve ağız temizliği için faydalı olduğunu belirtmektedirler.

Sakızın Zararları

 Sakızın sağlığa faydalı olduğu kadar bazı zararlarıda olduğu bilimsel olarak ıspatlanmıştır.

Özellikle şekerli sakızların diş çürüklerine enden olduğu, şeker hastalarının

sağlığını tehtid ettiği ve çocuklarda cilt enfeksiyonları başta olmak üzere

alerji ve enfeksiyonlara neden olduğu belirtilmetedir.

Sakızın sağlık açısından zararlarını şu şekilde sıralayabiliriz;

Gereksiz Gıda Alımı:

Yapılan birlimsel araştırmalar sakız çiğnemenin motivasyonu arttırdığını fakat

bu motivasyonun aynı zamanda cips,şeker gibi abur cubur yiyecekleri tüketmeye teşvik ettiğini ortaya koymuştur.

Eklem Ağrısı:  Aşırı şekilde sakız çiğnemenin çenelerde eklem ağrılarına neden olduğu

ve eklem ağrılarının zamanla kronikleşeceği bilimsel olarak ortaya konulmuştur.

Ayrıca aşırı sakız çiğnemenin baş ağrısına neden olduğu düşünülmektedir.

Karın Ağrısı:

Sakız çiğnemek karın ağrısı ve bağırsak sendromuna neden olabilmektedir.

Çok sakız çiğnemek sürekli sindirim sistemine gıda alımı yapıldığında

dari sürekli sinyal vermeye neden olmaktadır, bu durumda sindirim gereksiz

yerde aistler salgılamaktadır. Bu durum sindirim sistemini tehdir eder.

Diş Hastalıkları:

Özellikle şeker ihtiva eden sakızların diş çürümelerine neden olduğu belirtilmektedir.

Bu sorun çocuklarda çok sık görülmektedir.

Alerji:  

Kimyasal ürünler ve katkı maddeleri ieren sakızlar özellikle çocuklarda alerjiye enden omaktadır.

Cilt, akciğer ve diğer elerjik vakalara neden olduğu bilimsel olarak ıspatladnığından dolayı

çocukların sakız çiğneme alışkanlığı kontrol altında olmalıdır.

Diş Dolgularını Çıkarabilir:

Sakızın yumuşak ve kısmen yapışkan özelliği diş dolgularına zarar vermektedir.

Giderek zayıflayan diş dolgularını yerinden sökebilir veya ömrünü kısaltabilir.

Gençlerde Baş Ağrısı:

19 yaş altında kişiler için fazla miktarda sakız çiğnemek baş ağrısına neden olabilmektedir.

Bunların dışına yaşı çok ufak olan çocuklar için sakız başlı başına tehlikedir.

Çocukların sakız yutması, boğazlarına kaçması gibi bir çok sakıza bağlı nedenden

dolayı ciddi sağlık sorunu raporları ve hatta ölümler vardır.

Bu yüzden küçük çocukların sakızdan uzak tutulması gerekiyor.

 Ayrıca çocukların sakızı yutmalara sindirim sisteminde sorunlara neden olmaktadır.

Tavsiyeler

Sakızın sağlık açısından bazı faydaları olduğunu gördük

ÖZELLİKLE KATKILI OLMAAN HELAL SERTİFİKALI SAKIZLARIN TERCİH EDİLMESİ ŞARTIYLA ,

fakat zararlarını da göz önünde bulundurarak kullanılması gerekiyor.

Sakız çiğnemeyi aşırıya girmeden ve bağımlısı omadığınız sürece günde

30-60 dakika çiğnenmesini önerebiliriz.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
Hatice karamanlı 7 ay önce

Helâl olan sakız hangi marka hepsinde sakız mayası sakız mayasında da şellak var